「わたしの西海岸」へようこそ！

ここは三浦半島の西海岸通り近くに位置しています。

左には鎌倉・葉山、右には三浦半島が位置しており、山菜から海の幸に恵まれた場所です。

 

自分のヨガを生きるため、わたしは今年から移住し、サステナブルな生活とは何かを研究しています。

 

できることは自分でするをモットーに、

環境研究から環境栄養カウンセラーとして日頃より

地道な思考と努力を積み重ねて暮らすことを目指しています。

 

飽食の時代とよく言われますが、今の私たちの暮らしは栄養失調や生活習慣病によって脅かされているのも事実。これは私たち本来の日本人食生活が崩壊していることを物語っています。

 

食べたいものを食べる時代ですが、

栄養価は下がる一方。

様々な要因が指摘されますし、個々の違いは千差万別とわたしは考えます。そのため、おのおのが「気づく」ことが大切だと考え、日ごろのアクションを一つ一つ吟味し、丁寧に生きる。

そうすることで無駄を見分け、省エネで効果的な、且つ心地の良い時間を過ごすこと。これが、環境への負荷も低減されると同時に、わたし達が暮らす中で安らかな時間をつくり、健康的、活動的な毎日を過ごすことができるものと考えています。

 

そこで「気づき」を促すためのプログラムを提供するに至りました。

「環境栄養カウンセラー」「Environmental Nutrition Counselor」です。

 

リストラティブヨガ：

【Drop In Class２５００円、または回数券５回分(３カ月有効）はよりお得】

ここでは　回復ヨガ(クリパルリストラティブ）を隔週でクラスを開きます。チケット(予約）制、最大４名までのクラスなので、スペースが十分に保てます。

ほかに、月に一度、コミュニティーヨガクラス(５００円ワンコイン）を設けています。ご興味ある方はご連絡ください!

 

 

他、ライフスタイル相談を個々で行います。ご興味ある方はメール連絡をください！

滞在型のライフスタイル相談パッケージもあります。